L’amour de soi est un ingrédient essentiel à la réussite d’un couple. Sans elle, la relation est vouée à l’échec. Autrement dit, c’est une mission impossible de vouloir être épanoui dans une relation si on manque d’amour de soi.
Comment se sent la personne qui manque d’amour de soi ?
Le manque d’amour de soi conduit à une grande difficulté à donner. La personne qui ne s’aime pas se retrouve dans le schéma où elle est soit en demande excessive, soit en rejet.
Le manque d’amour de soi se traduit par des doutes, de la méfiance, et un manque de confiance en soi.
Si je ne m’aime pas, je suis alors en manque d’amour, et ce besoin très fort amène alors à être en demande et être exigeant envers l’autre pour se sentir aimé.
Manque d’amour de soi = besoin d’être aimé « à tout prix »
Celui qui manque d’amour de soi va donc être constamment en recherche de personnes desquelles il va essayer de se faire aimer « à tout prix », pour combler son manque. Inconsciemment, il va s’attacher à l’autre tant que celui-ci répond à son besoin d’être aimé, tant que l’autre réussi à combler son vide intérieur.
En revanche, s’il sent que l’autre ne lui apporte pas tout ce dont il a besoin pour se sentir comblé, il va douter, et remettre en cause l’amour de l’autre et ce qui lui plaisait chez l’autre. Cette pression faite sur l’autre, peut finir par être complètement envahissante. A force de devoir se sentir contraint de justifier, de prouver son amour et la confiance qu’il porte à son partenaire, l’autre va finir par s’éloigner.
L’échec amoureux est alors inévitable
Le partenaire qui manque d’amour de soi recherche donc chez l’autre quelque chose qu’il n’a jamais appris à se donner à lui-même. Il ressent une douleur, une peur incessante, et un grand vide que lui seul doit apprendre à combler. C’est une illusion de croire que l’autre est dans notre vie pour cela. Ce n’est pas son rôle.
Une relation bâtie sur des fondations bancales ne résistera pas dans le temps et ne sera pas épanouissante, ni pour l’un, ni pour l’autre.
Comment fonctionne une relation saine et équilibrée ?
Dans un couple sain et équilibré, j’aime rappeler que l’on est toujours 3. L’autre, soi, et la relation entre nous.
Dans cette relation, les deux partenaires ont donc suffisamment d’amour de soi pour apporter à l’autre une véritable écoute et du respect. Chacun porte la propre responsabilité de sa vie, de ses manques, et est conscient que ce n’est pas à l’autre de les combler.
Ainsi, l’autre nous permet d’être libre et indépendant. Ensemble, le couple peut s’élever, se soutenir, s’encourager, et récolter le meilleur de la relation.
Alors, comment faire pour s’aimer soi-même ?
S’aimer soi-même, c’est se respecter. C’est ne pas se juger, c’est s’apporter bienveillance, douceur.
Commencez à vous intéressez à vous-même, à regarder votre passé sans le juger. Acceptez-le et prenez l’entière responsabilité de ce que vous avez vécu, ce que vous vivez ici et maintenant et prévoyez de vivre.
Méditer est un très bon moyen de se recentrer sur soi-même et apprendre à se découvrir.
En somme, s’aimer soi-même, c’est devenir son meilleur ami.
Passez du temps seul avec vous-même.
Apportez-vous cette douceur et ce respect dont vous avez besoin.
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