Calendrier des saisons selon la Médecine Chinoise 2025

Pour prendre soin de soi au rythme de la nature et des saisons selon la médecine chinoise, voici les dates des saisons et des intersaisons de 2025 sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Les périodes d’intersaisons sont particulièrement propices pour recevoir un chi nei tsang – le massage du ventre énergétique.
Il aide le corps a se remettre des éventuels déséquilibres de la saison passée et à préparer la saison à venir – En effet, selon les saisons, les organes se trouvent plus ou moins sollicités.
Nous pouvons les accompagner à travers des massages, l’alimentation et d’autres gestes du quotidien dont je vous parlerais ci-après.

 

Hiver ⛄

7 novembre 2024 au 15 janvier 2025 –Saison de l’introspection

• Élément : Eau
• Organe et viscère associés : Rein – Vessie
• Couleur : noir
• Saveur : Salé
• Emotion : la peur

Conseils pour soutenir l’énergie des Reins et de la Vessie :

Durant la saison de l’Hiver, la nature s’endort et ralenti, préparant ses forces pour le printemps à venir.
Vivre au rythme de la nature, au rythme de l’hiver, c’est nous aussi ralentir notre rythme.

Pour soutenir l’énergie des Reins et de la Vessie, il est essentiel d’être au chaud. De conserver au chaud les extrémités du corps : la tête, et pieds principalement, les mains également.
Sur les reins, installer une bouillotte lorsque l’on est posé à la maison.

 

Intersaison

16 janvier 2025 au 2 février 2025 – Saison de la transformation

Élément : Terre
Organe : Rate

 

Printemps

3 février 2025 au 15 avril 2025 – Saison de l’expansion, du renouveau

• Elément : Bois
• Organe et viscère associés : Foie – Vésicule biliaire
• Couleur : Vert
• Saveur : Acide
• Emotion : Colère

 

Intersaison

16 avril 2025 au 3 mai 2025 – Saison de la transformation

Élément : Terre
Organe : Rate

Eté ☀️

4 mai 2025 au 18 juillet 2025 – Saison de l’extériorisation

• Élément : Feu
• Organe et viscère associés : Cœur – Intestin grêle
• Couleur : Rouge
• Saveur : Amer
• Emotion : Joie

Intersaison

19 juillet 2025 au 6 août 2025 – Saison de la transformation

Élément : Terre
Organe : Rate

Automne

7 août 2025 au 20 octobre 2025 – Saison de la transition

L’automne est une saison idéale pour ralentir, méditer, prendre le temps de respirer, prendre du recul, trier, favoriser la joie.
Cette saison se tournant vers l’intérieur, la luminosité commençant à baisser, l’émotion de la joie est à cultiver pour se soutenir, de l’intérieur.

• Élément : Métal
• Organe et viscère associés : Poumon – Gros intestin
• Couleur : Blanc
• Saveur : Piquant
  
• Emotion : Tristesse

Aliments et épices à intégrer dans son alimentation, qui soutiennent le Poumon et le Gros Intestin :

• Poireau
• Céleri
• Chou-rave
• Radis
• Poire et jus de poire
• Millet
• Cannelle
• Gingembre
• Ail

Huiles essentielles :
Pin – Eucalyptus

Intersaison

21 octobre 2025 au 6 novembre 2025 – Saison de la transformation

Élément : Terre
Organe : Rate

Hiver ⛄

7 novembre 2025 au 15 janvier 2026 – Saison de l’introspection

Élément : Eau
Organe et viscère associés : Rein – Vessie

 

Flavie