Cours de Yoga Nidra à Nantes

Le Yoga de la relaxation
 

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra est une technique ancienne de méditation et de relaxation profonde, développé par Swami Satyananda (1923 – 2009, fondateur la Bihar School of Yoga en Inde). 

Ne nécessitant aucun effort physique parce, les cours de Yoga Nidra se déroulent allongé en position de Shavasana et guidés par la voix du professeur ou par un audio durant 30 min.

Le Yoga Nidra apporte une complète et profonde relaxation physique, mentale et émotionnelle.
De la décontraction profonde conduit une prise de conscience de soi-même qui développe la personnalité toute entière.

On entend souvent parler du Yoga Nidra comme étant le « Yoga du sommeil ». Non pas parce qu’il fait dormir, mais parce qu’il amène la conscience à des niveaux profonds. Lors d’une séance de Yoga Nidra, les corps physiques et énergétiques se régénèrent. 

Le Yoga Nidra permet également d’améliorer la qualité du sommeil, et est aussi un excellent moyen d’améliorer sa concentration et sa mémoire, de gagner en énergie, d’accroître sa créativité et son intuition.

 

Le Yoga Nidra est une voie d’accès directe à sa personnalité profonde et à l’expression de son plein potentiel.

 

Cours de Yoga Nidra à Nantes

En individuel ou en groupe jusqu’à 3 personnes, bénéficiez de cours de Yoga Nidra à Nantes.
Dans un cadre intimiste, ces cours sont totalement personnalisés et adaptés à vos besoins.

 

Horaires

Samedi matin

Lieu

2 rue des Halliers 44200 Nantes

Tarifs

  • Cours particulier : 55€
  • Cours en petit groupe (jusqu’à 3 personnes) : 25€ par personne

Cours de Yoga Nidra à domicile

En individuel ou en groupe de 5 personnes, bénéficiez de cours de Yoga Nidra à domicile.
Dans un cadre intimiste, ces cours sont totalement personnalisés et adaptés à vos besoins.

D’une durée d’1h30, dont 30min de séance de Yoga Nidra, nous prenons le temps d’échanger sur votre situation actuelle, vos désirs pour le futur mais aussi sur vos éventuels questionnements.

 

Tarifs

 

  • Cours particulier à domicile : 35€
  • Cours particulier en cabinet : 25€
  • Cours en petit groupe (jusqu’à 5 personnes) : 15€ par personne

 

Pour les cours en petit groupe, prévoir son tapis de Yoga ou Fitness.

 

Je me déplace pour les cours de Yoga Nidra à Nantes, Saint-Sébastien-sur-Loire et Rezé sans frais.
Des frais supplémentaires s’appliquent pour une autre commune. Me consulter. 

 

Flavie Arnou

Thérapeute
Accompagnement au mieux-être :
Reiki, soins énergétiques - Yoga Nidra - Méditation - Coaching PNL

06 89 65 56 69

contact@flaviearnou.com

 

Accompagnement adapté aux adultes hypersensibles et surefficients / zèbres / à Haut Potentiel ainsi qu'aux femmes enceintes.

13 + 14 =

Deux cabinets à votre disposition 

 

  • 2 rue des Halliers 44200 NANTES
  • 35 rue de l'Atlantique 44115 BASSE-GOULAINE

Possibilité d'être accompagné via Skype.