- Outils pour méditer -

Des méditations préparées spécialement pour vous ! 

Méditation d’ancrage de 5min (guidée par ma voix)

Voici un exercice de méditation que j’ai enregistré pour vous et qui vous permettra de vous sentir plus ancré, plus centré au quotidien.
Coupez le discours incessant de votre mental, pour être présent à vous-même, ici et maintenant. Cette visualisation de 5min vous apaisera.
Faites-là aussi souvent que nécessaire !
N’hésitez-pas à me donner vos avis et retours d’expérience en commentaire, je me ferais un plaisir de vous lire et vous répondre si vous avez des questions !

Bonne méditation !

Téléchargez l’audio de cette méditation guidée d’ancrage pour l’emporter partout avec vous sans avoir besoin d’une connexion d’internet !

Téléchargez l’audio de cette méditation guidée d’ancrage pour l’emporter partout avec vous sans avoir besoin d’une connexion d’internet !