Coaching de vie : questions fréquentes

 

Le coaching de vie, qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ?

Le coaching est une méthode d’accompagnement orientée solution. Le coaching aide à trouver en soi ses propres réponses, celles dont on a besoin pour avancer au mieux dans sa vie, là où on en est aujourd’hui. Il permet également d’avancer plus vite que si vous restiez seul.

 

Le coaching peut vous aider :

Dans votre vie personnelle ou professionnelle :

  • Trouver plus de sens dans sa vie personnelle et/ou professionnelle
  • Retrouver la motivation et l’énergie au quotidien
  • Etre soi : au travail – en société
  • Mener à bien un projet professionnel : organisation – gestion du temps et des priorités
  • Procrastination et désir de Perfection : réussir à passer à l’action et créer une vie qui vous ressemble
  • Gérer le syndrôme de l’imposteur qui vous freine dans vos projets
  • Trouver son équilibre de vie
  • Comprendre son mode de fonctionnement et celui des autres pour améliorer ses relations et trouver sa place auprès d’un groupe et dans la société
  • Bien vivre avec son Hypersensibilité – Gérer ses émotions
  • Renouer avec son Intuition naturelle et la développer
  • En finir avec les Relations toxiques : en quitter / en guérir / les repérer pour ne plus s’y confronter
  • Trouver ou retrouver : Amour de soi – Estime de soi – Confiance en soi
  • Affirmation de soi : oser retirer son masque !
  • Célibat et Surefficience : comment le gérer et bien le vivre
  • Relation de Couple : Trouver l’amour / Réussir son couple
  • Relation Parents / Enfants : Bien vivre sa parentalité quand on est Haut Potentiel
  • Comprendre son enfant précoce
  • Découvrir son Haut Potentiel
  • Bien vivre avec sa surefficience/sa douance/sa différence
  • Canaliser son mental envahissant et faire de sa différence, une force (au quotidien dans sa vie privée comme professionnelle)
  • Optimiser son Haut Potentiel

 

Comment se passent les séances de coaching ?

La première séance de coaching fait l’objet d’un état des lieux de votre situation, de vos blocages et des objectifs que vous souhaitez atteindre dans votre vie personnelle, professionnelle, sentimentale ou sociale.
Cet échange nous permet de nous connaitre, de sentir si le courant passe entre vous et moi, et de décider d’avancer ensemble ou non vers votre progression.
Des premières réponses et prises de conscience sont souvent apportées durant cette première séance.

Par la suite, nous poursuivons nos échanges dans le sens des objectifs établis en amont.
Par des questions, des échanges et des exercices (écrits, respiration, visualisation…), les prises de conscience se font, les déclics germent en vous, les blocages se dénouent et les peurs s’évanouissent pour laisser place à plus de clarté, de bien-être, de joie, de sérénité…

En séance de coaching, vous n’êtes pas là simplement pour « vider votre sac » et attendre que votre coach vous donne ses réponses. Celui-ci vous accompagne à trouver les vôtres et vous aide à mettre en place des manières de penser et d’agir qui vous permettent de vous sentir plus aligné, plus heureux. Vous êtes alors accompagné dans votre évolution personnelle.

 

Quand faire appel à un coach ?

Lorsque vous vous sentez dans une impasse, que vous doutez, que vos questions restent sans réponses, quand vous voulez avancer, progresser et évoluer mais que vous n’y arriver plus seul, ou que vous n’avancez pas aussi vite que vous le voudriez…
Lorsque vous avez un réel désir d’évoluer vers un mieux-être, vers le meilleur de vous, et êtes prêts à accueillir les changements qui se manifesteront dans votre vie.
Les effets des séances dépendront de votre ouverture au changement et de votre désir d’être plus heureux.

 

Quelle est la durée d’un accompagnement ?

Vous êtes libre de réserver vos séances à l’unité, d’une séance à une autre sans engagement, régulièrement ou ponctuellement.
Selon vos objectifs et vos besoins, vous pouvez également choisir d’être accompagné et épaulé en vous engageant sur une période précise (généralement au mois 3 mois pour mesurer votre évolution : à convenir ensemble). C’est un engagement non seulement vis à vis de moi-même, mais surtout envers vous-même !

 

Outils utilisés en accompagnement

  • PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
  • Psychologie positive
  • CNV (Communication Non-Violente)
  • Méditation
  • Exercices énergétiques
  • Intelligence émotionnelle

 

Dans tous les cas, vous offrir une ou deux séances ne vous engage à rien, mais peut sans doute vous déclencher quelques premiers déclics et réponses à vos interrogations 😉 !

 

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